Sacs à dos pour plusieurs jours pour femme

Les grandes aventures – randonnée d’une semaine ou trek longue distance – exigent un grand sac à dos. Pouvoir transporter tout ce dont on a besoin procure un sentiment de liberté, mais cela peut aussi être pesant. Littéralement. C’est pourquoi vous devez choisir un sac à dos équilibré et bien ajusté.

Tout le monde se déplace différemment en montagne, alors le choix d’un sac à dos pour une aventure de plusieurs jours dépendra surtout de la manière dont vous rangez vos affaires, de votre vitesse, du poids que vous êtes prête à porter et des conditions du terrain où vous allez vous trouver. Pour celles qui emportent un système de couchage ultraléger, des provisions basiques et un équipement minimaliste, un sac à dos de 30 à 40 litres sera suffisant pour plusieurs jours (tandis que pour d’autres ce sera le volume idéal pour les sorties à la journée).

Mais pour la plupart des expéditions nécessitant davantage de nourriture et de vêtements ainsi que des systèmes de couchage et de cuisine plus sophistiqués, un sac à dos de 40 à 70 litres sera parfait. Et avec les sacs offrant de tels volumes, les principaux critères de choix sont le maintien et l’ajustement. Arc’teryx utilise des technologies comme des armatures thermoformées et des éléments structurels ultralégers en aluminium pour assurer le maintien et le renfort indispensables sans ajouter le moindre gramme superflu. Le rapport résistance/poids impressionnant des composants de l’armature ainsi que le système de réglage sont des éléments essentiels d’un sac à dos capable de tenir la distance pendant plusieurs jours. Les ceintures, bretelles et sangles de poitrine des sacs à dos Arc’teryx disposent d’un système de réglage multidirectionnel, offrant un ajustement personnalisé qui assure une utilisation confortable pour la plupart des morphologies.

Pour faire face à toutes les conditions que vous pourrez rencontrer en chemin, votre sac à dos doit absolument être durable et résister aux intempéries. Des matières et traitements spécialisés, tels que le nylon ripstop Cordura et l’apprêt déperlant durable DWR, vous permettront de pouvoir compter sur votre sac à dos jusqu’au bout de l’aventure.

Comment savoir si un sac à dos pour plusieurs jours pour femme est à la bonne taille ?

Un sac à dos pour femme destiné aux treks et à la grande randonnée doit être confortablement ajusté de manière à ce que la ceinture repose sur la crête iliaque (le point le plus haut de l’os de la hanche) et les bretelles épousent le dessus des épaules, jusqu’en haut des omoplates. Ces deux points de contact vous permettent de confirmer que votre sac à dos est à la bonne longueur. Avec un sac à dos trop petit, les bretelles sont entièrement en contact avec le dos et la ceinture arrive au niveau du torse, près du nombril, plutôt que sur les hanches. Avec un sac trop grand, il reste un espace entre les bretelles et le haut des épaules, et la ceinture repose en travers des hanches.

Combien doit peser un sac à dos pour femme pour une randonnée de 3 jours ?

Pour les randonnées de plusieurs jours, idéalement le poids du sac à dos ne doit pas dépasser 20 % de votre poids. Si vous pesez 72 kg, votre sac à dos devrait peser environ 14 kg maximum. Si vous pesez 54 kg, votre sac devrait peser environ 11 kg. Évidemment, les équipements dont vous aurez besoin pour 3 jours dépendent de votre style de voyage, des conditions et du type de terrain ainsi que de vos préférences personnelles. Mais cela vous donne un ordre d’idée pour déterminer si vous devez privilégier des équipements ultralégers afin de ne pas surcharger votre sac ou si vous pouvez vous permettre d’emporter une collation supplémentaire à déguster en arrivant au sommet.